加强记忆力的方法 - 海马脑力家网

1. 先记重要的，以便作成记忆轴。
2. 重要的事情用红笔写可加深印象。
3. 知道自己头脑清晰的时间，可集中注意力。
4. 空腹或饭后记忆力迟钝。
5. 重要东西，应在读书时间最后或最先记忆。
6. 把复杂的东西逐条写出便容易记忆。
7. 不必一次全部记住，分开记忆效率高。
8. 限时记忆可提高注意力。
9. 间隔记忆比连续记忆有效率。
10. 同时要记很多时先从容易的记。
11. 心情愉快的原因能增强记忆。
12. 记忆时不要在桌上放太多东西。
13. 边听古典音乐边记忆，可防止意识的涣散。
14. 一边想像试题，一边记忆，能增强记忆。
15. 深思而理解的东西能最快记住。
16. 夜间复习的功课，清晨再读一便记住重点，可倍增记忆。
17. 清楚纵横关系可倍增记忆。
18. 把历史上的人物，和身边的人拉上关系，有助于记忆。
19. 一次背诵相当于朗读四倍的效果。
20. 「逐渐反覆」的记忆法，很能确实的加快记忆。
21. 把新学部分加在已会部分的「联想反覆法」能使记忆稳固。
22. 即使数字，如能使它和有意义的数字发生关联就能记住。
23. 考试答错的地方是加强记忆的机会。
24. 教科书或参考书最少要读三遍，才能增强记忆。
25. 用「逆向」记忆英文和古文等最有效。
26. 闭着眼睛念书容易记忆。
27. 把记忆的难易用色笔区分，容易复习。
28. 认为已经记住的东西，再多念三遍。
29. 已经记住的东西，要常自问自答。
30. 必须牢记考错的地方。
31. 为了不遗忘，要复习要变换科目。
32. 作笔记----原文摘要或提纲，于书上作记号写眉批。
33. 木尺记忆法：拿着木头做的小尺，阅读时，遮住下一行，边看边移动。