右脑开发宗教智慧经验训练法，以下内容结合宗教里面的经验为大家分享
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+ V9 T2 o( @3 E7 X( y我们运用丹田呼吸法集中意识，放松心情，消除身体的紧张感，打开右脑的记忆回路。
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要注意的是，丹田呼吸法是吸入正面能量的呼吸。要想开发出右脑的潜在能力，就必须灵活使用正面能量。/ V. Q: e( P$ |1 B7 ]) F
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获得正面能量的秘诀就在于呼吸，如果能每天坚持做这个训练，大
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# g+ H6 s/ |8 r! P+ `脑就会变得十分清醒，使你精神稳定，获得令人惊讶的集中力，并给你带来自信和勇气。因此可以说丹田呼吸法是右脑能力的源泉。
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5 H- n& _, A; ~$ ]+ L- E1 w刚开始时呼气5秒，吸气5秒，然后屏气5秒。
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双手交叠放在丹田处。深呼一口气，持续5秒钟，尽量把胸腔中的气全部吐出来，把不安、紧张以及一切烦恼排出体外。) ~: l/ d1 k' `" ^7 e; n# s0 ~
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慢慢用鼻子吸气，持续5秒钟，丹田处微微凸起。把吸入胸腔内的气沉落于丹田，感觉丹田处发硬。9 S) C, {/ w8 I
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屏住呼吸5秒钟，然后恢复到自然的呼吸。5 n6 Z+ {( J0 _) q
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习惯后，再逐渐延长到10秒、15秒、20秒。重复以上步骤。
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然后进行放松训练。将意识集中在头顶，配合呼吸，感觉从头顶开始，紧张感逐渐缓解。好，接下来一边呼吸，一边消除眼睛和嘴巴周围的紧张感；再接下来消除鼻子、嘴巴、下巴、耳朵的紧张感。2 Q5 S9 h, O8 [
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下面，分别将意识集中到以下各个部位，稍微用力，旋即放松，感受放松后的愉悦。- P y1 t b( n+ M
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首先，肩部稍微用力，然后马上放松。从手腕到手指、指尖，消除紧张感，感觉非常放松。! N, y: B7 p U: V% ~4 r4 N ^5 x
+ V) M. a4 G! F* j X8 z$ D. O0 @其次，将意识集中在背部、胸部、腹部，一点点放松下去。好，紧张感消除了。- Z" W$ ]5 u* Z( b! {( r1 T; A
) {; R- f5 Q' u9 M最后，将意识集中在腰、臀、大腿、小腿、脚，稍微用力后很快放松，消除紧张感。这样，整个身体就变得非常放松，感觉全部消失，大脑里一片空白，心情愉悦、轻松。
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想象( q9 q, q$ M' W. U- w; {
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1. 胶水想象
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双手合十，想象自己的双手被胶水紧紧地粘在一起。如果感觉手松开了，说明想象还不充分，需要再来一遍。
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2 S9 b; q- T1 z' l+ T8 L将手放在额头上，想象手被粘在额头上拿不下来了。$ a2 S& t$ X" {# X4 R
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想象你的手已经和你好朋友的手粘在一起，分不开了。) K4 r7 \3 z9 z, Q
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2. 颜色想象
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在我说“好”时，你紧闭双眼想象看到了一个红色的苹果。好，请开始想象。* n* u2 W: A) f& c& T
- E) N4 ~' K/ C: N: Y2 Q看到苹果了吧，好，请放松。接下来，苹果消失了，你看到了黄色的香蕉。) ]2 Y& F8 j9 C6 D
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现在，黄色的香蕉消失了，你看到了绿色的西瓜。
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3. 日常生活场景想象
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闭上眼睛，放轻松。想象你在路上遇到了一个美国人向你问路。你用流利的英语为他指出了正确的道路。8 Z2 y$ i" S7 v
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你的事业取得了成功 右脑记忆方法，成为一家公司的主管，正在宽敞明亮的会议室向下属讲解公司未来的发展方向。8 ?. `- v. i( c/ R3 @5 s5 {
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你利用假期去旅游，欣赏优美的自然风光，微微的风吹拂在你的脸上，你深深地陶醉了…
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