这两个阶段要重复至少六次，好让每一个能量中心的障碍都能被排除。也可以做更多次，但是如果你少做了，你会感觉无法休息，不能睡觉。0 \- r) o2 d6 q; d
就在那个祈祷的状态下入睡，就这样入睡。能量还会在那儿，你会随著它的流动而入眠，那样会非常有帮助的，因为那时能量会在整个夜晚都围绕著你，它会不停地发挥作用。到了早上，你会感觉到比以前任何时候所曾感觉到的更清新，比以前任何时候所曾感觉到的更富有生命力。一种新的蓬勃朝气，一种新的生命开始在穿透你，整天你都会感觉到充满新的能量，一种新的脉动，一首新的歌在你的心中涌现，一个新的舞蹈洋溢在你脚步中。 , o) v, i7 V/ }9 ^& k
历史故事中所包含的自我催眠3 L4 j! c. I' Q. y- |8 ]
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