涵养??是指一个人的品德、道德、气质以及对生命、对生涯的感悟等，是一个人经由锤炼和造就到达的内化程度。有素养的人，不以位置、金钱、模样来权衡，他（她）是一个真我的人，一个自律的人，一个安静的人，一个挑战自己的人，一个自省的人；是一个存在宽容心胸、谨严节操、恬淡情趣、文雅气质的人。
做一个真我的人：
“上善若水”。每一个人，都持有本身生命的活水，那就是“真我”。真性，就是咱们生成具备的自家宝藏，取之不尽，用之不竭。有禅诗说：“拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰竞；消缺心中鄙夷，面前时有月到风来。”拥有真性格，拥有老实的心，对待家人，即可至亲至孝、至情至深；看待友人，即可淡无神思，坦荡心怀；对待别人，即可宽厚待人、少思计较；对待事物，即可驱除眼碍，寻得天性，得意其乐。
做一个自律的人：
“书见贤学躬行，官爱民业种德”，读书不学圣贤，就是文字的奴隶；
仕进不爱惜国民，就是衣衫褴褛的匪徒；讲学识不崇尚实际，就像随口念经不悟佛心的和尚；建功立业却不培育道德涵养，就像开放的花朵，转瞬间就会凋零。
自律，源于一个人对自己的真正关爱，源于一种道德知己。“不妄没于权势，不诱惑于事态，心有长城，能挡狂澜万丈。”做一个自律的人，就是能率真的面对自我，素心为人，侠义；就是能操行如修竹傲破，操履严明、守正不阿；就是能做到才干应韫、德居人前，利在人后；就是能面对不拘一格的引诱，做到心不动、眼不迷、嘴不馋、手不伸。由于自律，领有自尊，因为自律，占有自负。
做一个守静的人：
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。”静，是一颗平凡心，是一种气宇，是一种境界。守静，就是守志向、守本心、守贫寒、守气节、守抱负。
守静，就是要做一个身置闲处，心安静中的人。心不动，能力坚守节操，心不动，才干守护真我。静，并不是静止的，而存在于动的均衡状况之中，是一种通过自我调节，走向平衡、安静的心坎状态。一颗沉着的心，可跳降生俗的爱慕；一颗宁静的心，可消磨贪念与执迷；一颗沉寂的心，可拥有闲散的志趣；一颗守静的心，即可达到苏轼《定风波》中“回想向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的漠然境界。
做一个挑衅自己的人：
老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”一个人，能懂得别人，慧眼识人，是聪慧人，但能够意识自己、了解自己的人，才是真正有的人；可以战胜别人的，是有力气的壮士，但可能克服自己的人，才是真正的强人。
困境不可怕，恐怖的是我们自己失去自信，失去斗志。
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