让头脑变聪明的集中力训练

脑能量的提高训练从很小年纪开始，使用脑能量训练方法的幼儿园的孩子，经过智商测试，毕业生的智商平均在140以上（130以上即为智力超常），这些孩子在入学园时的智商并非超常，而是经过专门的培养，才达到超常发展的水平。    而集中力的训练则是其中一项很重要的脑能量训练。孩子的大脑是开放性的，处于右脑优势的孩子，表现得很好动，只有对其感兴趣的东西才有很好的集中能力，所以我们增加脑力的集中力的训练。
& P2 h3 ]5 D& i+ |# A+ H很多孩子的提高了集中力，随即改善了学习能力及个性、生活习惯。所以各位肯定很关心到底是怎么训练集中力的。
0 X$ o+ ^! l; d" k   “那，这些孩子到底是怎么学会的？”
, H' P. m- P  x- [    接下来，我就会为各位介绍那些孩子们所使用的脑力开发法。在此介绍的方式虽然只是波动思维课程中一般课程的一部分，但是却涵盖了构成最基本且最核心的脑力开发原理。
6 G+ w# D" ~% f, f) H希望各位能够跟着学习这些简单又好玩的方法。开始练习之前并没有任何须知事项或是要准备的东西，只需要跟着我们的提示来做就行了，不管是父母还是小朋友都一样，大人的脑或是小朋友的脑，其脑细胞接收传达来的刺激是一样的，因此，透过同样的方式一样可以得到效果。

脑能量训练一：放松
0 }; n0 x  D" r$ j. m1：舒服的坐在地上或是椅子上。
7 e( i/ f; e- U0 c3 O3 c$ n2：放松肩膀，慢慢的转动脖子。
; R& @6 i7 w: k1 [# b  w$ T3：慢慢的吸气、吐气，重复三到四次。
, \; L' b: K  U6 ]- P: \' @+ D4：暗示自己很放松，肌肉全都很放松。

脑能量训练二：想像
1：视觉想像
" I0 b. _  ]- R闭上眼睛，想像红苹果。想像中的苹果是不是像真的摆在眼前那样清楚呢？
7 ~" q! L$ Y2 A% u6 V2：听觉想像
, d$ b3 Z9 P% u# g$ h5 U: N想像下雨的声音。感觉看看耳朵听见的，像不像真的一样清楚呢？
+ X5 @5 r) p6 X: Z9 ^3：嗅觉想像
5 s2 @, |4 S1 {0 \* ^闭上眼睛，想像刚刚烘培出来的面包。
感觉看看闻到的味道是不是像真的一样明显。
# c$ g5 q8 L8 `4 v4：味觉想像
2 R% v$ i1 P3 `. e/ I闭上眼睛，想像酸溜溜的柠檬。
感觉看看口中的滋味，像不像真的一样酸呢？
5：触觉想像
闭上眼睛想像柔软的布娃娃。
感觉看看怀抱的触感，像不像真的一样柔软？

脑能量训练三：把硬币贴在额前
2 [9 w3 K4 `- |+ z/ `+ Q- T1：准备一个一块钱的硬币。
, M; s# P4 g7 c# x: }5 i, [2：感觉看看自己的脑部是不是处于宁静呼吸的状态。
. v" ^' z1 i2 z3：用手擦拭过额头之后，把硬币放在额头中央，然后用手指轻轻压住。
4：一会儿把手移开。硬币还黏在额头上吗？如果没有掉落，表示脑已经处于专注的状态。

脑能量训练四：把汤匙贴在额头上
: c. U6 ~) q' r& ?+ s1：准备家里常用的几根铁汤匙。
0 L2 Q' e  W$ [0 h4 J2：感觉自己处于宁静的状态。
8 K. b6 e- l2 V5 n9 U6 }  m" f3：把汤匙放在额前，轻轻压住。
4：把手移开。汤匙还粘着吗？

脑能量训练五：感觉果冻里的水果
1：准备不同种类，里面含有果肉的果冻。
* R; I' A6 P' O/ l( C$ X% r2：让孩子先看一眼那是什么样的水果果冻，实际触摸之后，请孩子放松的坐下来。
3：让孩子闭上眼睛，把葡萄、水蜜桃、桔子或其他口味的果冻其中一个放在头顶上。
0 G0 e8 t  N5 k4：请孩子感受是哪一种果冻。
5：如果答对了就说：做得好。
6：如果答错了也要说：干得不错。再告诉他是什么，然后再给他看一下。
7：重复五次以上。
8：妈妈也用同样的方式来试试。

脑能量训练六：感觉糖果的颜色
1：准备各种不同颜色的糖果，颜色鲜艳且单一的色彩比较适宜。
4 V/ C, V4 F) n2：让孩子看一下糖果并触摸。
+ c  B/ b  f, c- I7 I# v3：闭上眼睛，把糖果放在孩子的头顶上。
; ]: n( U( z3 f2 `# I3 N- }4：让孩子感受糖果的颜色。
5：如果孩子对了就说：做得好。
6：如果答错了也要说：干得不错。再告诉他是什么，然后再给他看一下。
7：重复五次以上。
8：妈妈也用同样的方式来试试。

脑能量训练七：辨别水、牛奶、果汁
4 I7 p* @# C6 e% H' |& R1：准备水、牛奶、果汁，把饮料倒在外观相同的杯子里。
2：同孩子一起反复张开闭上眼睛，一边用手心去感受每一种饮料。把精神集中在手心的感受，就能感觉从掌心传来的每种饮料不同感觉。
" w3 @# x* Z2 q- N5 ^. w5 p3：闭上眼睛，对调三个杯子的排列顺序，感受每种饮料，然后说出饮料名称。
. L; Y2 ]' Q3 J7 S- Z4：请孩子张开眼睛确认。
5：反复五次以上。
% k) B+ n$ N0 z1 b& [- u1 k6：妈妈也用同样的方式来试试看。

脑能量训练八：猜猜对方在想什么
5 [% g% V% ?. g2 V1：和孩子促膝面对面坐下来，然后牵起对方的手，静静的注视对方的眼睛。
2：和孩子宁静的对望，此时请妈妈试着在心底里想一样东西。比方是水果、花朵、文具等这类孩子和妈妈都很熟悉的事物浮现在脑海。
* j9 g4 n( [3 |: V' I; F$ Q* }3：请妈妈告诉孩子心里想的是什么东西。
4：然后对孩子说：看着妈妈的眼睛，试着去感受一下。这样一来妈妈想想到的水果就会浮现在你的脑海里了，不用着急去知道，只要放松心情把精神集中在妈妈想的东西上就行，那么妈妈的想法就会原原本本的映在你脑海的屏幕上了。
5 ]3 \- o' a! \% b1 T- L2 N5：无论孩子是否能答对妈妈所想的事物，同样应该对孩子说：做得好。
6：重复五次以上。
7：妈妈也可以来试试看。

脑呼能量练九：感觉色卡
# r6 m# S) d. P" p1：准备不同颜色的色卡。
2：先拿出黑、白的色卡。
$ R# `& H. {3 ~9 w5 m5 J$ }0 K3：先张开眼睛，靠手心的感觉去感受白色和黑色卡的不同。
" l. P& p0 W4 g' [9 C; {( Z4：闭上眼睛感觉白色卡和黑色卡的不同。
5：初步有了对两张卡的熟悉感之后，让孩子闭上眼睛，把其中的一张放在孩子的手上。
6：让孩子说出在自己手上的卡片是什么颜色的。
7：黑白卡片都比较容易之后可以进行其他卡片的训练

学习了，谢谢分享、、、

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